エンジニアのためのメンタルヘルス
mental helth
メンタルヘルスコラム－ストレスに強くなる秘訣を大公開－
仕事をする上で、人間関係やクライアントへの対応、納期前の忙しさなど、メンタルが強くなければ乗り切れないことがたくさんあります。このコラムでは、そんな状況になった時のために身に付けておきたい、メンタルタフネス力（ストレス耐性）アップの秘訣を伝授します。
メンタルタフネス力がつけば怖いものなし。あなたの実力をどんどん発揮できます！
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第1回ストレスに強い考え方とは
まずは「ストレスに強い考え方って何なの？」か理解してみましょう。
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第2回悪い思考とは？
「悪い思考って何なの？」か理解してみましょう。
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第3回良い思考とは？
「良い思考ってどんな思考？」か理解してみましょう。
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第4回悪い思考から良い思考を導くためには？
悪い思考から良い思考に変える方法「悪い思考の置換」について考えていきましょう。
